{"id":20769,"date":"2019-09-05T08:10:13","date_gmt":"2019-09-05T02:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vedafive.com\/cura-ayurvedica-para-los-trastornos-musculoesqueleticos-en-rishikesh\/"},"modified":"2022-08-04T16:49:36","modified_gmt":"2022-08-04T11:19:36","slug":"cura-ayurvedica-para-los-trastornos-musculoesqueleticos-en-rishikesh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vedafive.com\/es\/cura-ayurvedica-para-los-trastornos-musculoesqueleticos-en-rishikesh\/","title":{"rendered":"Cura ayurv\u00e9dica para los trastornos musculoesquel\u00e9ticos en Rishikesh"},"content":{"rendered":"<section class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column width=\u00bb2\/3&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbCura ayurv\u00e9dica para los trastornos musculoesquel\u00e9ticos por Veda5, el mejor retiro de ayurveda y panchakarma en Rishikesh, India\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|text_align:left|color:%23f27439&#8243; google_fonts=\u00bbfont_family:Cinzel%3Aregular%2C700%2C900|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal\u00bb][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: justify;\">El dolor es un problema que se presenta con frecuencia y que es especialmente frecuente en los adultos mayores. El dolor persistente puede ser el resultado de condiciones musculoesquel\u00e9ticas, condiciones neurop\u00e1ticas, traumatismos o amputaci\u00f3n de miembros. La cirug\u00eda y otros procedimientos o terapias invasivas tambi\u00e9n se asocian con el dolor, al igual que diversas afecciones psicol\u00f3gicas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos incluyen dolencias t\u00edpicas como la artritis reumatoide (AR), la espondilitis anquilosante (EA), la espondilosis cervical (EC), la osteoartritis (OA) y la lumbalgia (LBA), por ejemplo. La lumbalgia (katishoola) es una enfermedad caracterizada por el dolor en la regi\u00f3n lumbar. Se trata de un trastorno con una variedad de causas, que se da en muchos grupos de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Shodhala explica en el <em>Kayachikitsa Khanda Vataroga Adhikara<\/em> una clara descripci\u00f3n sobre la samprapti (adquisici\u00f3n) y lakshana (indicaciones) de Katishoola. As\u00ed, se han vuelto muy comunes diversos trastornos, entre los cuales el m\u00e1s com\u00fan es el dolor lumbar, que resulta de una postura inadecuada durante mucho tiempo mientras se est\u00e1 sentado. La alteraci\u00f3n del reloj biol\u00f3gico de un individuo por patrones de sue\u00f1o incoherentes y el estr\u00e9s tambi\u00e9n pueden considerarse factores importantes en el desarrollo del dolor de espalda. El ayurveda, con su rica tradici\u00f3n y sus remedios, puede ofrecer una soluci\u00f3n para estas dolencias.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00bbIntroducci\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23f27439&#8243; google_fonts=\u00bbfont_family:Cinzel%3Aregular%2C700%2C900|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal\u00bb][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1571106293100{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00bb]\n<p style=\"text-align: justify;\">Kati shoola (dolor de espalda baja) es una enfermedad causada principalmente por la vitiaci\u00f3n o reducci\u00f3n de <em>Vata<\/em> dosha. Algunos textos antiguos tambi\u00e9n describen el Kati shoola como s\u00edntoma de algunos trastornos como el <em>Katigraha<\/em> (rigidez).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A veces, debido a un dolor originado en la parte baja de la espalda, los muslos y las piernas que se irradia hacia las nalgas, pueden identificarse indicios visibles como espasmos musculares, dolor o debilidad en las piernas, tensi\u00f3n en los m\u00fasculos isquiotibiales y marcha irregular. Esta afecci\u00f3n puede correlacionarse con el Kati shoola (dolor lumbar).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se pueden identificar cuatro tipos de dolor:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Local, referido, redicular y ascendente del espasmo muscular secundario.<\/p>\n<p><strong>Dolor local<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 causada por cualquier proceso patol\u00f3gico que afecte o irrite las terminaciones nerviosas sensoriales. El dolor local se describe a menudo como constante y a veces intermitente, variando considerablemente con la posici\u00f3n o la actividad. El dolor puede ser agudo o sordo y, aunque suele ser difuso, siempre se siente en la parte afectada de la columna vertebral o cerca de ella. Se encuentra en condiciones como la destrucci\u00f3n de los cuerpos vertebrales debido a una fractura, desgarros y distorsiones del periostio, la membrana sinovial, el m\u00fasculo, etc.<\/p>\n<p><strong>Dolor referido<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es de dos tipos, el primero se proyecta desde las espinas dorsales en regiones situadas en la zona lumbar y en los dermatomas sacros superiores. La segunda va desde las v\u00edsceras abdominales proyectadas hasta la columna vertebral y, en ocasiones, tiende a proyectarse superficialmente.<\/p>\n<p><strong>Dolor redicular o de \u00abra\u00edz\u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Aunque este tipo de dolor tiene algunas de las caracter\u00edsticas del dolor referido, difiere en su mayor intensidad, en su radiaci\u00f3n distal y en los factores que lo excitan. El mecanismo es la distorsi\u00f3n, el estiramiento, la irritaci\u00f3n o la compresi\u00f3n de la ra\u00edz de la columna vertebral, la mayor\u00eda de las veces central al foramen intervertebral. Un ejemplo com\u00fan es el dolor que se produce en la ci\u00e1tica.<\/p>\n<p><strong>Dolor resultante de un espasmo muscular<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El espasmo muscular puede estar asociado a muchos trastornos de la columna vertebral y puede producir distorsiones importantes de la postura normal. La tensi\u00f3n cr\u00f3nica en los m\u00fasculos puede dar lugar a sensaciones de dolor sordo y a veces a calambres.<\/p>\n<p><strong>Causas del dolor lumbar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedad p\u00e9lvica inflamatoria (EPI)<\/li>\n<li>Deslizamiento de disco (hernia)<\/li>\n<li>Ci\u00e1tica<\/li>\n<li>C\u00e1lculos renales<\/li>\n<li>Estenosis espinal<\/li>\n<li>Prostatitis<\/li>\n<li>S\u00edndrome premenstrual (SPM)<\/li>\n<li>Absceso medular<\/li>\n<li>Endometriosis<\/li>\n<li>Espondilitis anquilosante<\/li>\n<li>Escoliosis<\/li>\n<li>Torceduras y esguinces, etc.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<hr class=\"vertical-space2\">[vc_custom_heading text=\u00bbR\u00e9gimen ayurv\u00e9dico para el tratamiento del dolor lumbar y otras anomal\u00edas musculoesquel\u00e9ticas\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23f27439&#8243; google_fonts=\u00bbfont_family:Cinzel%3Aregular%2C700%2C900|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal\u00bb][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1571106585459{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00bb]\n<p style=\"text-align: justify;\">El r\u00e9gimen ayurv\u00e9dico puede dividirse a grandes rasgos en tres grandes grupos: Ahara (dieta), Vihara (estilo de vida) y Aushadhi (tratamiento m\u00e9dico).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Ahara (Dieta)<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el shrimadbhagvatgeeta (cap. 17\/8-10), Ahara se clasifica como tipo Sattvika, Rajasika y Tamsika. La dieta que la mayor\u00eda de los trabajadores consumen hoy en d\u00eda contiene especias, patatas fritas, t\u00e9, caf\u00e9 y comida basura. Este tipo de dieta indica el Rajasika Ahara y seguir una dieta as\u00ed acabar\u00e1 viciando Vata dosha.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Vata viciado dar\u00e1 lugar a una variedad de trastornos musculoesquel\u00e9ticos dolorosos en el cuerpo, incluido el dolor lumbar. Por lo tanto, la dieta debe ser equilibrada y debe contener cereales, leche de legumbres, frutas y verduras seg\u00fan sea necesario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Vihara (estilo de vida)<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante mantener un ciclo de sue\u00f1o-vigilia adecuado y seguir todas las medidas fundamentales para mantener el reloj biol\u00f3gico de nuestro cuerpo funcionando en un nivel \u00f3ptimo. Sin embargo, los trabajadores de los centros de llamadas est\u00e1n activos f\u00edsica o mentalmente durante 24 horas o m\u00e1s, lo que interfiere enormemente en su reloj biol\u00f3gico. Esto produce un estr\u00e9s mental y f\u00edsico que finalmente se manifestar\u00e1 en forma de rigidez muscular y dolor en el cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La exposici\u00f3n prolongada a ese tipo de Vihara puede conducir al desarrollo de un dolor de naturaleza cr\u00f3nica, dejando al cuerpo susceptible de intensificar la debilidad y el dolor en la vejez, si no se trata o corrige a tiempo. Los m\u00e9dicos ayurv\u00e9dicos proporcionan orientaci\u00f3n y tutor\u00eda para el ajuste o la correcci\u00f3n de estilos de vida inadecuados, que ayudan a amplificar los mejores efectos y beneficios de Aushadhi Chikitsa para el cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Aushadhi Chikitsa (Tratamiento m\u00e9dico)<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Naturalmente, es el m\u00e1s importante entre los tratamientos del dolor de espalda. En las situaciones m\u00e1s comunes, una persona puede ignorar el problema hasta que empeora hasta el punto de que la intervenci\u00f3n m\u00e9dica se convierte en una necesidad. Se recomiendan diversos medicamentos en funci\u00f3n de los factores etiol\u00f3gicos, pero hay ciertos ingredientes comunes que son \u00fatiles y eficaces en el tratamiento del dolor de espalda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ashwagandha<\/strong><em>(Withania somnifera<\/em>) En el ayurveda se considera como <em>balya<\/em> (t\u00f3nico). Aunque tiene muchas otras propiedades como antiestr\u00e9s, antiartr\u00edtico, relajante muscular y adapt\u00f3geno, sus preparados terap\u00e9uticos van desde comprimidos, c\u00e1psulas, polvo, hasta jarabe y avaleha, etc., y pueden utilizarse seg\u00fan las necesidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bala<\/strong><em>(Sida cordifolia<\/em>): Act\u00faa como t\u00f3nico, relajante muscular y fortalece los nervios, reduciendo as\u00ed el dolor. Puede utilizarse en forma de decocci\u00f3n o como agente <em>Vasti<\/em> (enema medicado) junto con leche u otros medicamentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Rasna<\/strong><em>(Pluchia Lanceolata<\/em>): Muy recomendada como <em>Vata shamaka<\/em> (una sustancia que reduce el dolor de forma significativa), puede utilizarse como decocci\u00f3n o como <em>Vasti<\/em> junto con otros medicamentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Eranda<\/strong><em>(Ricinus communis<\/em>): Considerada como mantenida entre las sustancias <em>vatahara<\/em>, el poder o aceite de su ra\u00edz es \u00fatil en el manejo y reducci\u00f3n del dolor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dashmula<\/strong><em>(combinaci\u00f3n de ra\u00edces de diez plantas medicinales<\/em>): Se ha utilizado como un buen analg\u00e9sico durante siglos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Guggulu<\/strong><em>(Commiphora mukul<\/em>): Es el producto derivado de la resina de la goma de la planta espec\u00edfica y es \u00fatil para aliviar el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Panchakarma<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aparte de estas medicinas, se utilizan con \u00e9xito ciertos procedimientos de panchakarma que se describen a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nadi Swedana y Sarvanga Swedana<\/strong> (Sudaci\u00f3n con vapores medicinales): Un procedimiento eficaz para aliviar la rigidez y el dolor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Abhyangam<\/strong> (Masaje): Procedimiento realizado con aceite medicinal o ghee con el fin de relajar los m\u00fasculos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Kativasti<\/strong> (Forma especializada de fermentaci\u00f3n con ayuda de aceites medicinales): Muy \u00fatil en los dolores que se producen por rigidez de espalda, hernia discal, espasmos musculares, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Matravasti<\/strong> (enema medicado): Una combinaci\u00f3n de aceite medicinal y <em>kwatha<\/em> (decocci\u00f3n), administrada por v\u00eda rectal, \u00fatil para aliviar el dolor de espalda causado por la estenosis del canal lumbar y el s\u00edndrome de ci\u00e1tica.<\/p>\n[\/vc_column_text]<hr class=\"vertical-space2\">[vc_custom_heading text=\u00bbConclusi\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23f27439&#8243; google_fonts=\u00bbfont_family:Cinzel%3Aregular%2C700%2C900|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal\u00bb][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1571107000270{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00bb]\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque el dolor de espalda es un problema com\u00fan, no es aconsejable percibirlo como un contratiempo temporal, y no hay que ignorarlo. Hay muchos medicamentos modernos disponibles para el tratamiento en forma de AINE y relajantes musculares, que son f\u00e1ciles de conseguir y pueden tender a ser mal utilizados. Teniendo en cuenta los efectos secundarios de estos medicamentos, se debe probar un r\u00e9gimen ayurv\u00e9dico con la orientaci\u00f3n y el asesoramiento m\u00e9dico adecuados para que las personas enfermas puedan experimentar los m\u00e1ximos beneficios.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb16px\u00bb][vc_single_image image=\u00bb13377&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb onclick=\u00bblink_image\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1560214154535{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb16px\u00bb][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: justify;\">Por favor, consulte el <strong>men\u00fa de Paquetes<\/strong> en nuestro sitio web para conocer en detalle los paquetes de bienestar y vacaciones de Ayurveda y Yoga bien dise\u00f1ados de Veda5 en Rishikesh, Goa y Kerala para los que nuestros hu\u00e9spedes vienen de todo el mundo a la India.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.vedafive.com\/es\/bienestar\/\">Haga clic aqu\u00ed<\/a> para saber m\u00e1s sobre el bienestar a trav\u00e9s del Ayurveda y el Yoga tradicionales en Rishikesh, Goa y Kerala.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vedafive.com\/es\/envie-sus-requisitos-de-reserva-en-veda5\/\">Haga clic aqu\u00ed<\/a> para enviarnos sus requisitos de reserva. 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