Cure ayurvédique pour les troubles musculo-squelettiques à Rishikesh

Le Kati shoola (douleur dans le bas du dos) est une maladie qui est principalement causée par la vitiation ou la réduction du dosha Vata. Certains textes anciens décrivent également le Kati shoola comme un symptôme de certains troubles tels que le Katigraha (raideur).

Parfois, en raison de douleurs provenant du bas du dos, des cuisses et des jambes et irradiant dans les fesses, des indications visibles peuvent être identifiées comme des spasmes musculaires, des douleurs ou des faiblesses dans les jambes, des muscles ischio-jambiers tendus et une démarche irrégulière. Cette affection peut être corrélée à la Kati shoola (lombalgie).

Quatre types de douleur peuvent être identifiés :

Locale, référencée, rédiculaire et remontant du spasme musculaire secondaire.

Douleur locale

Elle est causée par tout processus pathologique qui empiète sur les terminaisons nerveuses sensorielles ou les irrite. La douleur locale est souvent décrite comme régulière et parfois intermittente, variant considérablement selon la position ou l’activité. La douleur peut être vive ou sourde et, bien que souvent diffuse, elle est toujours ressentie dans ou près de la partie affectée de la colonne vertébrale. On le retrouve dans des conditions telles que la destruction des corps vertébraux due à une fracture, les déchirures et les distorsions du périoste, de la membrane synoviale, du muscle, etc.

Douleur référée

Il est de deux types, le premier est projeté à partir des épines dans des régions situées dans la zone lombaire et les dermatomes sacrés supérieurs. La seconde s’étend des viscères abdominaux projetés à la colonne vertébrale et, occasionnellement, tend à être projetée superficiellement.

Douleur rediculaire ou « radiculaire

Bien que ce type de douleur présente certaines des caractéristiques de la douleur référée, elle s’en distingue par sa plus grande intensité, son rayonnement distal et les facteurs qui l’excitent. Le mécanisme est une distorsion, un étirement, une irritation ou une compression de la racine rachidienne, le plus souvent au centre du foramen intervertébral. Un exemple courant est la douleur de la sciatique.

Douleur résultant d’un spasme musculaire

Les spasmes musculaires peuvent être associés à de nombreux troubles de la colonne vertébrale et peuvent produire des distorsions importantes de la posture normale. La tension chronique des muscles peut donner lieu à des sensations de douleur sourde et parfois à des crampes.

Causes de la lombalgie

• Maladie inflammatoire pelvienne (MIP)
• Hernie discale (hernie)
• Sciatique
• Calculs rénaux
• Sténose spinale
• Prostatite
• Syndrome prémenstruel (SPM)
• Abcès de la moelle épinière
• Endométriose
• Spondylarthrite ankylosante
• Scoliose
• Entorses et foulures, etc.

Le régime ayurvédique peut être divisé en trois grands groupes : Ahara (régime alimentaire), Vihara (mode de vie) et Aushadhi (traitement médical).

Ahara (Régime alimentaire)

Dans le shrimadbhagvatgeeta (ch17/8-10), Ahara est classé dans les types Sattvika, Rajasika et Tamsika. Le régime que la plupart des personnes actives consomment aujourd’hui contient des épices, des frites, du thé, du café et de la malbouffe. Ce type de régime indique le Rajasika Ahara et suivre un tel régime finira par vicier le dosha Vata.

Le Vata vicié donnera lieu à une variété de troubles musculo-squelettiques douloureux dans le corps, y compris des douleurs dans le bas du dos. Par conséquent, le régime alimentaire doit être équilibré et contenir des céréales, des légumineuses, du lait, des fruits et des légumes selon les besoins.

Vihara (Mode de vie)

Il est important de maintenir un cycle veille-sommeil correct et de suivre toutes les mesures fondamentales pour que l’horloge biologique de notre corps fonctionne de manière optimale. Cependant, les travailleurs des centres d’appels sont actifs physiquement ou mentalement pendant 24 heures ou plus, ce qui perturbe considérablement leur horloge biologique. Cela produit un stress mental et physique qui se manifeste finalement sous la forme de raideurs et de douleurs musculaires dans le corps.

Une exposition prolongée à ce type de Vihara peut conduire au développement de douleurs de nature chronique, laissant le corps susceptible de s’affaiblir et de souffrir davantage à un âge avancé, si elles ne sont pas traitées ou corrigées à temps. Les médecins ayurvédiques fournissent des conseils et un encadrement en vue de l’ajustement ou de la correction des modes de vie inappropriés, ce qui contribue à amplifier les meilleurs effets et bénéfices de l’Aushadhi Chikitsa pour le corps.

Aushadhi Chikitsa (Traitement médical)

C’est naturellement le plus important parmi les moyens de prise en charge du mal de dos. Dans les scénarios courants, une personne peut ignorer le problème jusqu’à ce qu’il s’aggrave au point de nécessiter une intervention médicale. Divers médicaments sont recommandés en fonction des facteurs étiologiques, mais il existe certains ingrédients communs qui sont utiles et efficaces dans le traitement du mal de dos.

Ashwagandha(Withania somnifera) En ayurvéda, il est considéré comme balya (tonique). Bien qu’il ait de nombreuses autres propriétés comme anti-stress, anti-arthritique, relaxant musculaire et adaptogène, ses préparations thérapeutiques vont des comprimés, capsules, poudre, sirop et avaleha etc. et peuvent être utilisées selon les besoins.

Bala(Sida cordifolia) : Il agit comme un tonique, un relaxant musculaire et renforce les nerfs, réduisant ainsi la douleur. Il peut être utilisé sous forme de décoction ou comme agent Vasti (lavement médicamenteux) avec du lait ou d’autres médicaments.

Rasna(Pluchia Lanceolata) : Hautement recommandé comme Vata shamaka (une substance qui réduit la douleur de manière significative), il peut être utilisé en décoction ou en Vasti avec d’autres médicaments.

Eranda(Ricinus communis) : Considéré comme gardé parmi les substances vatahara, sa puissance racinaire ou son huile est utile dans la gestion et la réduction de la douleur.

Dashmula(combinaison de racines de dix plantes médicinales) : Ce produit est utilisé comme un bon analgésique depuis des siècles !

Guggulu(Commiphora mukul) : Il s’agit du produit dérivé de la résine gommeuse de la plante spécifique et est utile pour soulager la douleur et réduire l’inflammation.

Panchakarma

En dehors de ces médicaments, certaines procédures de panchakarma sont utilisées avec succès, comme décrit ci-dessous :

Nadi Swedana et Sarvanga Swedana (sudation avec des vapeurs médicamenteuses) : Un procédé efficace pour soulager les raideurs et les douleurs.

Abhyangam (massage) : Procédure effectuée avec de l’huile ou du ghee médicamenteux dans le but de détendre les muscles.

Kativasti (Forme spécialisée de fermentation à l’aide d’huiles médicinales) : Très utile en cas de douleur due à une raideur du dos, une hernie discale, un spasme musculaire, etc.

Matravasti (lavement médicamenteux) : Une combinaison d’huile médicamenteuse et de kwatha (décoction), administrée par voie rectale, utile pour soulager les douleurs dorsales causées par la sténose du canal lombaire et le syndrome de sciatique.

Bien que le mal de dos soit un problème courant, il ne faut pas le percevoir comme un contretemps temporaire, et il ne faut pas l’ignorer. De nombreux médicaments modernes sont disponibles pour le traitement sous la forme d’AINS et de relaxants musculaires, qui sont facilement disponibles et peuvent avoir tendance à être mal utilisés. En gardant à l’esprit les effets secondaires de ces médicaments, un régime ayurvédique devrait être essayé avec un encadrement et des conseils médicaux appropriés afin que les personnes malades puissent en tirer le maximum de bénéfices.