Retiro de salud mental en Kerala, India

Cada vez son más las personas que sufren dolencias mentales y crónicas debido al seguimiento de un estilo de vida erróneo.

Las emociones son una parte importante de la vida diaria, que afecta significativamente a su bienestar. La verdadera salud se experimenta cuando la mente, el cuerpo y el espíritu están en armonía.

En este escenario, la inclusión de la espiritualidad es un factor importante para mantener la positividad en la vida. Aumenta la fuerza interior y apoya la salud mental de un individuo incluso en los momentos de prueba.

La espiritualidad se puede encontrar explorando nuestro interior, buscando conexiones con el mundo natural o perdiéndonos en la autoexpresión. Hay muchos caminos para convertirse en una persona más espiritual; todos comienzan con pequeños y sencillos pasos.

Aguanta un rato y respira profundamente, primero pregunta «¿Quién soy?» y cuál es mi objetivo final en la vida y el curso correcto… enamórate de la vida y la vida te devolverá el amor.

Idea de horario diario

• Por la mañana, de 6:30 a 6:45 Meditación o Canto
• Sesión de Yoga Pranayama de 7 a 8 horas
• Desayuno de 8.30 a 9.30
• Tratamiento ayurvédico antes del almuerzo
• Almuerzo de 13:30 a 14:30
• Sesión de yoga en grupo a las 16:00 horas/autopráctica
• Sesión de té de la tarde 5 pm
• Sesión de asesoramiento vespertino 45 minutos entre las 15 y las 18 horas
• Sesión de meditación vespertina 18:00
• Cena 7 pm
• Sesión de baile nocturno de 8 a 8.30 pm
• Autoestudio antes de apagar las luces 10:00 pm

¡¡Un privilegio único!! Una sesión de asesoramiento personal al día, la hora se puede cambiar.

Se puede optar por hacer turismo o un viaje de mercado por los alrededores.

Alimentos

Seguimos sólo alimentos sattvik y orgánicos que son puramente vegetales y holísticos, lo que se acerca a una dieta vegana.

Interactúa con consejeros de salud mental, médicos ayurvédicos, profesores de yoga y maestros espirituales

Básico / Intermedio / Avanzado

Nuestro equipo sugiere el nivel de programa más adecuado para usted tras una consulta previa. Ofrecemos el programa avanzado sólo en nuestra propiedad de Rishikesh, para aprovechar los beneficios de la abundante serenidad, la paz y las vibraciones espirituales.

Nuestros lugares de celebración son propiedades boutique situadas en los pintorescos lugares de Rishikesh, en el Himalaya, Arambol, en Goa, y una en la playa, cerca de Kochi, en Kerala.

Todas las habitaciones de nuestros retiros son extremadamente amplias, con balcones adjuntos, baños espaciosos y todas las comodidades modernas. No echarás de menos las comodidades de tu casa.

• Clases diarias de yoga
• Clases diarias de meditación
• Clases diarias de pranayama
• 3 comidas diarias deliciosas y nutritivas
• Tratamiento diario de ayurveda
• Clase de cocina ayurvédica
• Talleres especializados
• Alojamiento
• Apoyo de nuestro equipo antes y después del retiro

• Actividades adicionales no incluidas en el itinerario
• Gastos de viaje
• Gastos personales