La mejor cena sátvica ayurvédica y yóguica en Rishikesh
Vitalidad real a cualquier edad
La comida es una medicina
La comida se considera tan poderosa como la medicina. De hecho, hay un sloka (escrito de los antiguos textos de ayurveda) que dice "la comida es medicina cuando se consume adecuadamente". Si comemos los alimentos más adecuados para nuestra fisiología y seguimos una rutina sáttvica (de apoyo a la vida) que mejore la digestión, nuestro cuerpo cosechará los beneficios y descubriremos que nuestros días serán más felices, saludables y llenos de vitalidad.
Alimentación inteligente y personalizada
Dieta ayurvédica
Cada año hay dietas de moda que vienen con el bombo de los medios de comunicación de las nuevas investigaciones sobre ciertos alimentos, bebidas, o una nueva dieta que está "garantizado" para trabajar. Sin embargo, lo que funciona para un millón de personas puede no ser adecuado para nosotros, ya que cada uno de nosotros es un ser único. Esta es la belleza del Ayurveda: reconoce nuestra singularidad y nos da los conocimientos necesarios para gestionar nuestra propia salud de forma muy personalizada.
Evite los alimentos artificiales y tóxicos
Más cerca de la naturaleza
Según el Ayurveda, nuestra fisiología humana es un reflejo de las leyes del universo, y cuanto más en sintonía estemos con la naturaleza, más sanos estaremos. Nuestro cuerpo posee la inteligencia natural para procesar los alimentos más cercanos a la naturaleza, como los cereales integrales frescos y las frutas y verduras de cultivo ecológico. Veda5 ha cultivado una granja ecológica en Rishikesh, en el Himalaya.